Psychodrama is een interactieve methode waarbij gebruik wordt gemaakt van actiegerichte technieken zoals rollenspellen en visualisatie oefeningen om meer contact te krijgen met de eigen gedachten, emoties en de werkelijkheid en wereld om je heen.
Naast deze technieken worden ook principes vanuit de positieve psychologie, ACT, RET, Sensate Focus en psychodiagnostiek gebruikt in de gesprekken.