Ten tijden van Covid-19 proberen we ons allemaal staande te houden. Het zijn zware tijden, fysiek en mentaal en dat maakt ons onzeker. Wij rupsjes nooit genoeg proberen te doen alsof we onkwetsbaar zijn. Te doen alsof alles nog hetzelfde is. Alle ballen hoog houden, ons zelfde ritme nastreven en maar doorgaan. Wat blijkt, nu […]
Jezelf weer durven zijn ten tijden van een crisis Read More »
“Not every day has to be better than the last. Healing is the type of thing that comes and goes, wilts and grows. A breath must leave you before another can fill your lungs.” i.e. Bowman Poetry ~ The Evolution of a Girl Het afgelopen jaar (of misschien wel de afgelopen twee jaar) hebben voor
De ware kracht van jezelf terugvinden Read More »
“Ik ga hier kei hard aan werken dit jaar!” “Ik word de beste versie van mezelf!” “Dit jaar ga ik nog beter worden!” “I want more, bigger, better!” Enkele quotes van goede voornemens die we elk jaar opwerpen in januari. En ik word er moe van. Begrijp me niet verkeerd, goede voornemens zijn niet verkeerd,
“Michelle, wanneer huil jij nou weleens?” Een vraag die hard bij me binnenkwam. Ik weet dat ik niet graag mijn kwetsbaarheid (lees: tranen) toon, maar mijn dierbaren weten toch wel wanneer het niet goed met me gaat? Nou, dus niet. Want ze kunnen het niet ruiken en gaan er door mijn manier van hoe ik
Je ogen blijven droog, waar zijn je tranen Read More »
We zijn altijd druk. We zijn altijd gehaast. We willen alles beter, meer en grandiozer. En het liefste houden we alle touwtjes zelf in handen. Onzekerheden, onduidelijkheden, ze jagen ons allemaal angst aan. En daarom houden we alles angstvallig zelf onder controle. Maar dit kan ook zo zijn nadelen hebben, en stoten we door
I dare you to Control your Perfectionism Read More »
Zoals jullie weten behandel ik onder andere trauma’s en somberheidsklachten. De cijfers omtrent PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) en Depressie liegen er niet om. Voor velen is de wereld vaak omgeven door een donkere, zware, grijze deken. En pas als rockbottom wordt geraakt, komt een hulpverlener een beeld. En dan begint het helingsproces, maar soms,
Traumabehandeling, hoe ziet dat er nou uit? Read More »
De laatste tijd merk ik dat er veel gaande is in de wereld van levensvraagstukken en psychologische klachten. Zo schreef ik al eerder over de hype rondom burn-out en de Quarter-Life Crisis. Het doet me goed om te zien dat het taboe rondom gesprekken met een psycholoog of coach doorbroken wordt. Maar we moeten wel
De hypes in de psychologie: burn-out, quarter life crisis en Generatie X Read More »
Als psychologe behandel ik diverse vraagstukken, maar zoals het elke hulpverlener betaamt heb ik ook zo mijn ‘specialisme’ of klachten cq vraagstukken waarin ik meer bedreven ben. En laat dat bij mij nou net traumatiek betreffen. Geen lichte kost. En dat weet mijn omgeving, en ik zelf ook als geen ander. Het geeft veel voldoening
Ik help mensen met een trauma, maar wie helpt mij? Read More »
